Male · Lifter

Vladimirs Ponomarjovs

Born 1973 · ~53

Best Results

Squat

170kg

Bench

157.5kg

Deadlift

180kg

Total

487.5kg

Rankings

No rankings available yet.

Your brand here

Reach Latvian powerlifters — 40% off for founding sponsors.

Advertise

Lift Progression

Competition History

Missing results? Submit them on the Submit Result page

Full Meet (1)

Date	Competition	Federation	Country	Team	Equip	Division	Class	Weight	Squat	Bench	Deadlift	Total	IPF GL Points
2018-02-17	2018. gada Madonas novada čempionāts klasiskajā spēka trīscīņā	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Open	105	95.45	170	137.5	180	487.5	62.98

Bench Only (35)

Date	Competition	Federation	Country	Team	Equip	Division	Class	Weight	Squat	Bench	Deadlift	Total	IPF GL Points
2026-05-09	2026. gada Latvijas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus visām grupām	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 2	105	102.45	-	157.5	-	157.5	71.34
2026-04-18	2026. gada LSVS 63. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas nov	Raw	Masters 2	105	102.2	-	152.5	-	152.5	69.15
2025-10-25	2025. gada Liepājas čempionāts spiešanā guļus – LK Kurzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	-	105	98.8	-	145	-	145	66.81
2025-08-02	2025. g. Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai - LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.45	-	145	-	145	66.60
2025-05-03	2025. gada LSVS 62. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas nov	Raw	VETERĀNI 2	105	99.75	-	150	-	150	68.80
2025-03-15	2025. gada Līvānu čempionāts spiešanā guļus - LK Latgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 2	105	97.5	-	147.5	-	147.5	68.39
2025-03-01	2025. gada Gulbenes novada čempionāts spiešanā guļus – LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	98.8	-	150	-	150	69.11
2025-02-01	2025. gada Latvijas kausa Bauskas čempionāts spiešanā guļus – LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	99.9	-	147.5	-	147.5	67.60
2024-10-26	2024. gada Liepājas čempionāts spiešanā guļus – LK Kurzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	98.75	-	142.5	-	142.5	65.67
2024-07-20	2024. g. Rembates čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai - LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	98.4	-	147.5	-	147.5	68.09
2024-04-20	2024. gada LSVS 61. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas novads	Raw	-	105	99.1	-	142.5	-	142.5	65.56
2024-04-20	2024. gada Bauskas Ziemassvētku Kauss spiešanā guļus	LPF	Latvia	-	Raw	-	93+	99.3	-	145	-	145	66.65
2024-03-23	2024. gada Latvijas čempionāts spiešanā guļus senioriem	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	96.9	-	145	-	145	67.43
2024-03-23	2024. gada Gulbenes novada čempionāts spiešanā guļus - LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	96.9	-	145	-	145	67.43
2024-02-24	2024. gada Latgales Kauss - Līvānu čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.7	-	145	-	145	67.17
2024-02-03	2024. gada Latvijas kausa Bauskas čempionāts spiešanā guļus - LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.55	-	145	-	145	67.22
2023-10-07	2023. gada Kurzemes Kauss – Dundagas čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.15	-	150	-	150	69.00
2023-08-12	2023. g. Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.6	-	150	-	150	68.85
2023-04-22	2023. gada LSVS 60. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas novads	Raw	Masters 2	105	99	-	147.5	-	147.5	67.90
2023-04-15	2023. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	98.5	-	145	-	145	66.91
2023-02-25	2023. gada Latgales Kauss - Līvānu čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	94.7	-	140	-	140	65.84
2023-02-04	2023. gada Zemgales Kauss - Bauskas novada čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.1	-	142.5	-	142.5	66.21
2022-12-10	2022. gada Latvijas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus visām grupām	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	97.2	-	145	-	145	67.33
2022-07-09	2022. gada Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus – Valda Alksnīša piemiņai	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	94.6	-	142.5	-	142.5	67.05
2022-04-30	2022. gada LSVS 59. Veterānu Sporta Spēles spiešanā guļus.	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.5	-	140	-	140	65.24
2022-04-02	2022. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	96.7	-	137.5	-	137.5	64.01
2022-02-12	2022. gada Bauskas novada čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	104.8	-	140	-	140	62.74
2021-10-09	2021. gada Bauskas novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96	-	140	-	140	65.40
2019-09-28	2019. Rēzeknes pilsētas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus - Latgales Kauss	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	97.6	-	150	-	150	69.52
2019-04-27	2019. gada LSVS 56. Veterānu Sporta Spēles spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	95.1	-	145	-	145	68.05
2019-04-06	2019. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts klasiskajā spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	97.5	-	145	-	145	67.23
2019-03-16	2019. gada Aizputes Novada čempionāts svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.3	-	142.5	-	142.5	66.47
2019-02-02	2019. gada Bauskas Novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.5	-	142.5	-	142.5	66.40
2018-09-29	2018. Rēzeknes pilsētas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus - Latgales Kauss	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.05	-	140	-	140	65.39
2018-02-03	2018. gada Bauskas novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.25	-	145	-	145	67.65

Male · Lifter

Vladimirs Ponomarjovs

Born 1973 · ~53

Best Results

Squat

170kg

Bench

157.5kg

Deadlift

180kg

Total

487.5kg

Rankings

No rankings available yet.

Your brand here

Reach Latvian powerlifters — 40% off for founding sponsors.

Advertise

Lift Progression

Competition History

Missing results? Submit them on the Submit Result page

Full Meet (1)

Date	Competition	Federation	Country	Team	Equip	Division	Class	Weight	Squat	Bench	Deadlift	Total	IPF GL Points
2018-02-17	2018. gada Madonas novada čempionāts klasiskajā spēka trīscīņā	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Open	105	95.45	170	137.5	180	487.5	62.98

Bench Only (35)

Date	Competition	Federation	Country	Team	Equip	Division	Class	Weight	Squat	Bench	Deadlift	Total	IPF GL Points
2026-05-09	2026. gada Latvijas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus visām grupām	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 2	105	102.45	-	157.5	-	157.5	71.34
2026-04-18	2026. gada LSVS 63. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas nov	Raw	Masters 2	105	102.2	-	152.5	-	152.5	69.15
2025-10-25	2025. gada Liepājas čempionāts spiešanā guļus – LK Kurzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	-	105	98.8	-	145	-	145	66.81
2025-08-02	2025. g. Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai - LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.45	-	145	-	145	66.60
2025-05-03	2025. gada LSVS 62. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas nov	Raw	VETERĀNI 2	105	99.75	-	150	-	150	68.80
2025-03-15	2025. gada Līvānu čempionāts spiešanā guļus - LK Latgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 2	105	97.5	-	147.5	-	147.5	68.39
2025-03-01	2025. gada Gulbenes novada čempionāts spiešanā guļus – LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	98.8	-	150	-	150	69.11
2025-02-01	2025. gada Latvijas kausa Bauskas čempionāts spiešanā guļus – LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	99.9	-	147.5	-	147.5	67.60
2024-10-26	2024. gada Liepājas čempionāts spiešanā guļus – LK Kurzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	SENIORI 2	105	98.75	-	142.5	-	142.5	65.67
2024-07-20	2024. g. Rembates čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai - LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	98.4	-	147.5	-	147.5	68.09
2024-04-20	2024. gada LSVS 61. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas novads	Raw	-	105	99.1	-	142.5	-	142.5	65.56
2024-04-20	2024. gada Bauskas Ziemassvētku Kauss spiešanā guļus	LPF	Latvia	-	Raw	-	93+	99.3	-	145	-	145	66.65
2024-03-23	2024. gada Latvijas čempionāts spiešanā guļus senioriem	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	96.9	-	145	-	145	67.43
2024-03-23	2024. gada Gulbenes novada čempionāts spiešanā guļus - LK Vidzemes posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	96.9	-	145	-	145	67.43
2024-02-24	2024. gada Latgales Kauss - Līvānu čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.7	-	145	-	145	67.17
2024-02-03	2024. gada Latvijas kausa Bauskas čempionāts spiešanā guļus - LK Zemgales posms	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.55	-	145	-	145	67.22
2023-10-07	2023. gada Kurzemes Kauss – Dundagas čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.15	-	150	-	150	69.00
2023-08-12	2023. g. Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus veltīts Valda Alksnīša piemiņai	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	99.6	-	150	-	150	68.85
2023-04-22	2023. gada LSVS 60. Spēļu sacensības spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauskas novads	Raw	Masters 2	105	99	-	147.5	-	147.5	67.90
2023-04-15	2023. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	98.5	-	145	-	145	66.91
2023-02-25	2023. gada Latgales Kauss - Līvānu čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	94.7	-	140	-	140	65.84
2023-02-04	2023. gada Zemgales Kauss - Bauskas novada čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M2	105	97.1	-	142.5	-	142.5	66.21
2022-12-10	2022. gada Latvijas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus visām grupām	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	97.2	-	145	-	145	67.33
2022-07-09	2022. gada Jēkabpils čempionāts spiešanā guļus – Valda Alksnīša piemiņai	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	94.6	-	142.5	-	142.5	67.05
2022-04-30	2022. gada LSVS 59. Veterānu Sporta Spēles spiešanā guļus.	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.5	-	140	-	140	65.24
2022-04-02	2022. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	96.7	-	137.5	-	137.5	64.01
2022-02-12	2022. gada Bauskas novada čempionāts spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	M1	105	104.8	-	140	-	140	62.74
2021-10-09	2021. gada Bauskas novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96	-	140	-	140	65.40
2019-09-28	2019. Rēzeknes pilsētas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus - Latgales Kauss	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	97.6	-	150	-	150	69.52
2019-04-27	2019. gada LSVS 56. Veterānu Sporta Spēles spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	95.1	-	145	-	145	68.05
2019-04-06	2019. gada Madonas novada Degumnieku čempionāts klasiskajā spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	97.5	-	145	-	145	67.23
2019-03-16	2019. gada Aizputes Novada čempionāts svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.3	-	142.5	-	142.5	66.47
2019-02-02	2019. gada Bauskas Novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.5	-	142.5	-	142.5	66.40
2018-09-29	2018. Rēzeknes pilsētas čempionāts klasiskajā spiešanā guļus - Latgales Kauss	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.05	-	140	-	140	65.39
2018-02-03	2018. gada Bauskas novada čempionāts klasiskajā svaru stieņa spiešanā guļus	LPF	Latvia	Bauska	Raw	Masters 1	105	96.25	-	145	-	145	67.65